А Вы боитесь изменений?

Операционная система человеческого мозга запрограммирована на то, чтобы противиться изменениям и избегать их . Есть два классических человеческих способа реагирования на страх, которые мы унаследовали от своих предков, живших в пещерах: бей 👊 или беги 🏃. Это вопрос выживания. Люди боятся изменений. И это непросто догадка. Это практически непреложный факт. 

В Канаде, в Монреале, проводилось одно исследование 🔬
Ученые замеряли электрическую активность мозга в ответ на различные стимулы 〽️. Они много усилий потратили на то, чтобы определить в какой зоне мозга возникает электрическая активность в ответ на определенные слова или категории слов 💡. И они обнаружили, что слова страх и изменения стоят очень близко. Вызывают реакцию одного типа. Но поистине удивительным оказалось то, что на слова «изменения» и «пытка» электрическая реакция нашего мозга практически идентична 😱. Только подумайте о том, чтобы изменить поведение и привычку, и ваш мозг автоматически представляет, что человека избивают плетьми или пытают водой .

Когда вы решаете, что хотите измениться сами или помочь измениться другим, вы должны очень четко понять этот страх изменений . Когда люди осознают, что то, чему они собираются противостоять, — это естественная электрохимическая реакция мозга, они перестают обвинять себя за то, что они такие слабовольные или недостаточно сильно стремятся к изменениям 😰. Предупрежден, значит, вооружен, или другими словами, знание возможных проблем дает нам стратегическое преимущество 💪.

Что же тогда делать 
Простой рецепт…
Чтобы изменить старую реакцию на новую (более продуктивную) 🔃, необходимо каждый раз, когда Вы ловите себя на внутреннем страхе перед изменениями и сопротивлению им делать следующие шаги:
1️⃣ Четко осознать этот момент и возникновение своей реакции.
2️⃣ Трансформировать страх в энергию для действия.
3️⃣ Начать делать хотя бы минимальные шаги в направлении данного изменения.

Через некоторое время мозг увидит, что опасности нет и вместо сопротивления начнет Вам помогать 😎

А что Вы об этом думаете?
Напишите внизу в комментариях ✏️

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *